試管懷孕后注意事項

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  試管懷孕后注意事項主要有以下七種:
  1、試管懷孕后要保持愉快的心情
  對于每人個需要做試管嬰兒的女性來說,她們多少都是有著一定的心理壓力的,在成功移植之后更是有些擔心,如果不能做到情緒穩定的話,對健康懷孕有著很大的影響??梢赃m當在戶外散散步,聽聽音樂,看看一些鼓勵類的書籍,盡可能地讓自己的心態放輕松,也就能提高胎兒的著床率,從而成功受孕生產。
 
  2、試管懷孕后要避免便秘
  為了預防或者減輕便秘癥狀,可以多吃一些富含膳食纖維的食物,促進排便,如芹菜、白菜、芹菜,蓮藕,山藥等。
 
  3、試管懷孕后要避免腹瀉
  做了試管嬰兒的孕婦飲食上要十分注意,不宜進食生冷或辛辣刺激的食物。飲食無規律、進食不節制會引起消化功能紊亂,導致腹瀉發生。
 
  4、試管懷孕后注意飲食上的調整
  確保優質蛋白的供應飲食上特別需要注意補充含鈣量高的食品,如豆腐、豆制品、蝦皮、海帶、牛奶和乳制品等。孕婦初期(1-3個月)不需增加熱量攝取,到了孕中期,可以適量吃一些含熱量高的食物,如魚油、蛋黃、菜籽油等。多吃新鮮的蔬菜、水果,嘔吐癥狀嚴重的孕婦更應該多吃。
 
  5、試管懷孕后注意飲食禁忌
  飲食以清淡營養為主,并且不能出現饑一餐,飽一餐等不良飲食習慣,尤其是不能碰煙、酒、咖啡等不利于胎兒健康發育的食物,最好是少吃或是不吃辛辣食物和油炸類食物,這些對胎兒的健康發育都有一些影響。慎吃進補食材人參、燕窩、蟲草等中藥材性質各不相同,孕婦體質也因人而異,建議不要盲目進補,最好聽取醫生指導意見。
 
  6、試管懷孕后注意適當運動
  成功移植之后的頭幾天,女性應在家靜養休息,一周之后女性就可以適當活動了,活動有助于女情的心情健康,像散步,聽音樂之類的運動即有助于人體健康,還有助于心情放松。最好是在家人或是丈夫的陪伴之下,每天散步半小時,然后看看書,聽聽音樂都是很好的運動,像孕婦瑜伽之類的最好是等到三個月之后再開始,早期的三個月是最危險的三個月,盡可能地避免大幅度的動作,有助于提高試管嬰兒的成功機率。
 
  7、試管懷孕后注意多休息多靜養
  女性在移植后的四十八小時內不移過多走動,最好是平躺休息,起床等動作要輕緩,適當多喝水,少看或是不看電視,不玩手機和電腦。每天適當輕運動,不能過于勞累,尤其是大動作的勞累更是不宜,養成良好的睡眠和飲食習慣。剛開始的一周之內,需要注射打針最好是上門服務,盡量少出門在家靜養。
 

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